Välkommen till Yinyoga med Henna

tisdag 13 april, 2021

Vad sägs om att runda av veckan med härlig yinyoga som låter dig komma ner i varv inför helgen?
På fredagar kl 10:45-12:00 möts vi för att praktisera och utforska hur det känns att vara i kroppen, att andas och träna på att vara närvarande i det som är just nu. I Yinyoga stannar vi längre i varje position för att låta kroppen slappna av och långsamt öppnas upp. På så sätt stretchas bindväven runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar, samtidigt som kroppens energikanaler påverkas.

Positionerna utförs på golvet i liggande eller sittande ställningar och anpassas efter utövaren så att alla kan delta – ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs.

Under klasserna kan du förvänta dig en praktik som bjuder in till nyfikenhet, utforskande och inkännande. Vi upptäcker hur det känns att flytta uppmärksamheten inåt och praktiken tillåter dig att lära känna din kropp på nytt och på djupet.

Platser för drop in bokas via Bokadirekt.

Jag ser fram emot att ses, välkommen!

När: Fredagar klockan 10.45-12.00, med start 23 april till (OBS ingen klass v 21) 18 juni 2021.
Kostnad: 240 kr per tillfälle.
Anmälan: bokas via Bokadirekt.
Endast 7 platser den här terminen pga covid-restriktioner.
Ledare: Henna Wedin

Läs mer om yinyoga och Henna under Aktiviteter.

Tillbaka