Poweryoga och Yinyoga med Linda

För mig är yoga att vara med mig själv en stund. Jag sätter min kropp och mitt andetag i fokus. Blir lugnare och mer närvarande. Av regelbunden yoga blir jag mer harmonisk och känner mig bekväm i min kropp.

Jag vill att mina yogaklasser ska kännas avslappnade och välkomnande. Alla kan delta oavsett yogaerfarenhet.

Jag uppmanar gärna till att ha en lekfull och utforskande inställning till träningen snarare än en strävan att göra ”rätt”. Jag vet att många idag lever ett liv med för många intryck och för mycket på schemat och därför lägger jag stort fokus på vilan och att ge dig verktyg att landa och komma hem i dig själv.

Hoppas vi ses på yogamattan!

Poweryoga

En dynamisk yoga där vi tränar styrka, balans och rörlighet men även andning och avslappning.

Tisdagar 16.30-17.45

Söndagar 15.15-16.30

Yinyoga

En mjuk och långsam yoga för att släppa spänningar och stress i både kroppen och sinnet.

Söndag 16.45-18.00

Vårterminen 2022 deltar du på min yoga genom att boka dig via Boka direkt http://lindasfriskvard.bokadirekt.se

Du kan köpa ett tillfälle eller värdekort om 5, 10 eller 15 tillfällen. Du får tillgång till tre olika pass i veckan och deltar hur ofta du vill och när du vill. Värdekorten gäller samtliga pass. Tänk på att du måste boka in dig på varje pass du vill delta på.

Yogaterminen med mig pågår mellan 11 januari och 24 maj och värdekorten är möjliga att använda under den perioden. Kring skolans sport- och påsklov utgår yogan. Max 10 deltagar per pass.

Investering:

200 kr/tillfälle

150 kr/tillfälle vid köp av 15 klipp

165 kr/tillfälle vid köp av 10 klipp

178 kr/tillfälle vid köp av 5 klipp

Ledare: Linda Blomdahl Sjölund

Yogalärare, PT, massör och gruppträningsinstruktör med eget företag och 20 års erfarenhet i branschen.

Vid frågor kontakta mig på ptlindasjolund@gmail.com

Varmt välkommen att yoga med mig!