Yoga flow & lugn yoga

Yoga med Linda på tisdagar

För mig är yoga att vara med mig själv en stund. Jag sätter min kropp och mitt andetag i fokus. Blir lugnare och mer närvarande. Av regelbunden yoga blir jag mer harmonisk och känner mig bekväm i min kropp.

Jag vill att mina yogaklasser ska kännas avslappnade och välkomnande. Alla kan delta oavsett yogaerfarenhet.

Jag uppmanar gärna till att ha en lekfull och utforskande inställning till träningen snarare än en strävan att göra ”rätt”. Jag vet att många idag lever ett liv med för många intryck och för mycket på schemat och därför lägger jag stort fokus på vilan och att ge dig verktyg att landa och komma hem i dig själv.

Hoppas vi ses på yogamattan!

Yoga flow

En klass för smidigare och starkare kropp, lugnare sinne och en boost av må bra-känslorna

När: Tisdagar klockan 17.00-18.15, med start 20 april till 22 juni 2021.
Kostnad: 2000 kr för 10 tillfällen.
Anmälan: Med mail till ptlindasjolund@gmail.com, skriv vilken yoga i ämnesraden.
Endast 7 platser den här terminen pga restriktioner.
Ledare: Linda Blomdahl Sjölund
Yogalärare, PT, massör och gruppträningsinstruktör med eget företag och 20 års erfarenhet i branschen.

Lugn yoga

En klass med fokus på återhämtning och läkning. Mjuka rörelser i ditt eget tempo varvas med mycket stillhet, avslappning och andning. Passar dig som är trött och öm i kroppen efter mycket stillasittande eller stress.

När: Tisdagar klockan 18.45-20.00, med start 20 april till 22 juni 2021.
Kostnad: 2000 kr för 10 tillfällen.
Anmälan: Med mail till ptlindasjolund@gmail.com, skriv vilken yoga i ämnesraden.
Endast 7 platser den här terminen pga restriktioner.
Ledare: Linda Blomdahl Sjölund
Yogalärare, PT, massör och gruppträningsinstruktör med eget företag och 20 års erfarenhet i branschen.