Yoga flow & lugn yoga

Yoga med Linda på tisdagar

För mig är yoga att vara med mig själv en stund. Jag sätter min kropp och mitt andetag i fokus. Blir lugnare och mer närvarande. Av regelbunden yoga blir jag mer harmonisk och känner mig bekväm i min kropp.

Jag vill att mina yogaklasser ska kännas avslappnade och välkomnande. Alla kan delta oavsett yogaerfarenhet.

Jag uppmanar gärna till att ha en lekfull och utforskande inställning till träningen snarare än en strävan att göra ”rätt”. Jag vet att många idag lever ett liv med för många intryck och för mycket på schemat och därför lägger jag stort fokus på vilan och att ge dig verktyg att landa och komma hem i dig själv.

Hoppas vi ses på yogamattan!

I höst väljer jag att satsa mer på den träningsform jag själv gillar allra bäst. Jag kommer erbjuda fysisk yoga men också den populära lugna yogan. Till alla kurser är du välkommen oavsett erfarenhet.

Poweryoga

En dynamisk yoga där vi tränar styrka, balans och rörlighet men även andning och avslappning.

Höstens kurser

Tisdagar 12.00-13.00

Tisdagar 17.15-18.15

Torsdagar 8.30-9.30

Lugn yoga

Mjuka rörelser i eget tempo varvas med stillhet, avslappning och andning.

Höstens kurser

Tisdagar 13.30-14.45

Tisdagar 18.45-20.00

Torsdagar 10.00-11.15

Undret terminen ses vi 14 tillfällen mellan vecka 35 och 51, specifika datum meddelas senare.

Investering: 2450 kr

Early bird erbjudande: vid bokning innan midsommar får du 10 % rabatt.
Ledare: Linda Blomdahl Sjölund
Yogalärare, PT, massör och gruppträningsinstruktör med eget företag och 20 års erfarenhet i br Anmäl via mejl till ptlindasjolund@gmail.com, skriv vilken yoga i ämnesraden. Endast 7 platser den här terminen pga restriktioner.