Yinyoga

Välkommen till Yinyoga med Henna

Under 8 fredagar möts vi för att praktisera tillsammans. Vi praktiserar och utforskar hur det känns att vara i kroppen, att andas och träna på att vara närvarande i det som är just nu. I Yinyoga stannar vi längre i varje position för att låta kroppen slappna av och långsamt öppnas upp. På så sätt stretchas bindväven runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar, samtidigt som kroppens energikanaler påverkas.

Positionerna utförs på golvet i liggande eller sittande ställningar och anpassas efter utövaren så att alla kan delta – ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs.

Under kursen kan du förvänta dig en praktik som bjuder in till nyfikenhet, utforskande och inkännande. Vi upptäcker hur det känns att flytta uppmärksamheten inåt och praktiken tillåter dig att lära känna din kropp på nytt och på djupet.

Jag ser fram emot att ses, välkommen!

När: Fredagar klockan 10.45-12.00, med start 23 april till (OBS ingen klass v 21) 18 juni 2021.
Kostnad: 1600 kr för 8 tillfällen. 240 kr för drop-in (OBS, måste ändå bokas via länken).
Anmälan: Med mail till hello@soular.se, eller boka via Bokadirekt.
Endast 7 platser den här terminen pga covid-restriktioner.
Ledare: Henna Wedin