Ayurvedisk kundaliniyoga med Anna

Alla kan yoga! Det spelar ingen roll om du är mjuk i kroppen eller stel som en pinne. Du yogar för din egen skull, inte för någon annans. Alla övningar kan anpassas efter dina förutsättningar. Du lär känna din kropp, kommer till ro och stillar ditt sinne!

För mig är yoga ett sätt att landa i nuet, att kunna släppa taget om alla borden och måsten. Att vara här och nu! Lugnt och inkännande. Komma närmre mitt högre jag och därmed lättare veta vilka val i livet som är rätt för mig.

Ayurvedisk kundaliniyoga

I denna klass kommer vi koppla samman Ayurveda med yoga. Klassen inleds med en kortare introduktion till vad passet avser balansera utifrån ett ayurvediskt perspektiv. Även lite info om hur vi kan tänka kring den dosha vi jobbar med, hur känner vi igen obalanser och hur kan vi komma i balans. Du behöver inte ha några kunskaper i ayurveda, det kommer du få i samband med passen.

Kundaliniyogan är mycket kraftfull och mer spirituell än andra yogaformer. Mantran och andningsövningar är en del av passen och vi avslutar alltid med en meditation.

Passar alla, både nybörjare och mer erfarna.

Onsdagar kl. 17.30-18.45

Pris: 180kr per gång eller 10gångerskort för 1500kr (gäller på samtliga pass och är giltiga 1 år från köpedatum). Betalas via Swish (Klarna betalning kommer inom kort)

Bokning: via BokaDirekt - https://www.bokadirekt.se/places/ayurveda-anna-harmonicenter-44490

Du bokar in dig på varje pass du vill delta på

Kontaktuppgifter: anna@taygeta.se , Tel: 076-869 89 99


2022-02/anna-2.jpg
2022-02/anna.jpg
2022-02/1644742436_yogarum-allev-gen.jpg